Einzel-Coaching

Coach­ing und Men­tal­train­ing sind im Leis­tungss­port wesentliche Bestandteile der indi­vidu­ellen Leis­tungs­förderung. In Unternehmen gehören Busi­ness-Coach­ings als ver­trauliche Unter­stützun­gen zum Stan­dard der Per­son­alen­twick­lung. Die Führungskräfte kön­nen mit einem aus­gewählten Coach wichtige Führungs­the­men reflek­tieren, Optio­nen abwä­gen oder aktuelle Her­aus­forderun­gen vor­bere­it­en.

Der Coach ist aufmerk­samer Zuhör­er und Experte für den Prozess der Analyse und der Verän­derung von Ein­stel­lun­gen und Ver­hal­ten. Dafür sind pro­funde psy­chol­o­gis­che Ken­nt­nisse und Erfahrun­gen notwendig, die sich Coach­es im Studi­um, Beruf und Auf­baus­tu­di­engän­gen aneignen.

Das Coach­ing ist ein zielo­ri­en­tiert­er Prozess und startet mit der Analyse der aktuellen Sit­u­a­tion und der per­sön­lichen Ziel­stel­lung (z.B. „Wie kann ich es bis zum Jahre­sende schaf­fen, dass ich vom Team als neue Führungskraft akzep­tiert werde?“). Nun kön­nen Stun­de­num­fang, zeitliche Tak­tung der Gespräche und wichtige Rah­menbe­din­gun­gen abge­sprochen wer­den.

Das Yes! Coach­ing

Als Diplompsy­chologe und erfahren­er Coach kann ich Ihnen für Ihr Anliegen hil­fre­iche Meth­o­d­en anbi­eten, deren Wirkun­gen in der Beruf­sprax­is bestätigt sind. Je nach Fragestel­lung und Vor­erfahrung kön­nen wir prüfen, welch­es Vorge­hen für Sie gut geeignet ist.

Fol­gende Inter­ven­tion­stech­niken (Meth­o­d­en) kön­nten wertvolle Unter­stützun­gen leis­ten:

• Anliegen- und Zielk­lärung
• Rol­len­klärung mit dem Sys­tem­brett
• aktive Meth­o­d­en (z.B.: Arbeit mit dem Seil, Krafttests)
• Aktivierung per­sön­lich­er und sozialer Ressourcen 
• Fokussierun­gen der Aufmerk­samkeit (Schein­wer­fer­mod­ell Dr. Gun­ther Schmidt)
• Etablierung hil­fre­ich­er Gedanken und Überzeu­gun­gen 
• Geschicht­en, Meta­phern und innere Vorstel­lun­gen
• Imagery Pro­Script­ing (men­tale Vor­bere­itung) 
• Selb­st­stärkung und Selb­st­für­sorge im All­t­ag
• Skill-Train­ings mit Übun­gen und Vide­ofeed­back

Inhalte für Coach­ings

Gesund­heit und Vital­ität: Burnout-Pro­phy­laxe Stress­be­wäl­ti­gung, innere und äußere Kraftquellen

Job und Kar­riere: Bewer­bung, Kar­ri­ere­pla­nung, Führungsver­hal­ten, Ver­hand­lun­gen, Kom­mu­nika­tion

Kon­flik­te und Klärun­gen: Kon­flik­t­präven­tion, Medi­a­tion, Inter­ven­tio­nen bei Mob­bing

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Wenn Sie Lust auf mehr bekom­men haben und das Ganze sys­tem­a­tisch trainieren wollen, melden Sie sich bei uns per For­mu­lar oder tele­fonisch (0172/3402799). Wir freuen uns auf Sie.